ストレッチやるぞ

背中が凝っているか調べる方法の
ひとつなんですよ。
長座で座ります。
片足の膝を立てます。
反対の足は、伸ばしたままにします。

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足を伸ばしている方の
つま先を触ることができるでしょうか？
つま先を触ることができない場合は
背中が凝っている可能性があります。
背中のストレッチをおすすめします＾＾