ストレッチやるぞ

ちょっと、ストレッチをさぼっていたら
肩こりが激しくなって痛くてしょうがない。
お盆やなんかでストレッチをしなくなって
さぼってしまったら、すぐに固まってしまいました。

フラダンスの足の動き 腰痛とひざ痛 保湿 美白 スキンケア

ほんの１週間くらいでこんなに
肩こりが激しくなるとは・・・
また、ストレッチをしないとね。
少しでも続けるとかなり効果がありますよね。
肩甲骨回しをしないとね。