ストレッチやるぞ

顔に汗をかかない人っていますよね。
私もそうなんですけど・・・
それって、かなりリンパの流れが悪いんだそうです。
肩回しをしてストレッチして
リンパの流れをよくした方がいいそうです。

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少し疲れるくらいに肩回しをしても
大丈夫だということです。
身体を動かして温まっても
首周りのリンパの流れが悪いと
リンパが上まで上がってこないそうです。