ストレッチやるぞ

ネット環境が整い、とても便利な時代になりましたね。
ストレッチ方法も動画で見ることができるようになりました。
動画で見るととてもわかりやすくて、
伸びる筋肉と収縮する筋肉がわかりやすいですよね。

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息を吐くタイミングや吸うタイミングなんかもわかりますよね。
本当に便利になったと思います。
youtubeでも簡単に見ることができます。
動画サイトでは、色んな運動を見ることができますよ。