ストレッチやるぞ

目の疲れが気になる人って
けっこう多いと思います。
パソコンを使った仕事が多くて
毎日、長時間パソコンに向かっている人が
いるからです。

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そんな人には、
目を閉じて上や下を見ましょう。
目玉をグルグル回すこともいい運動になりますよ。
目の疲れは肩コリや頭痛の元となります。