ストレッチやるぞ

ストレッチをして身体を柔軟にして
痩せやすい体質にすることは、大切なのですが
エアコンで身体が冷えている人は、
岩盤浴で身体を温めるといいと思います。
近くに岩盤浴があるといいのですが・・・

気付き　　中里脩平 マル秘浮気調査法　　山本幸治 ボウリング上達法

岩盤浴に行ってストレッチをすると
とても代謝がいいですよ。
先日、岩盤浴に行ってきました。
身体が温まって、昼でも外の暑さが
あまり気になりません。
その分、身体の体温が上がっているのでしょうね。
エアコンの部屋の中にいることが多い私には、
いい体質改善になります。