横腹のストレッチ

ちょっとヒネリを入れるだけで
かなりストレッチされます。
足をそろえて立ちます。
前屈をするのにも、腕を足の横につけて
右手はそのままで左手を右手の上に軽く添えます。

プラセンタ ゴルフ アイアンを選ぶなら？ 高橋龍三

それから、上体を倒していきます。
少しひねりが入っているので
左の横腹がシトレッチされます。
右手も同じように左手に添えて前屈すると
右の横腹がストレッチされます。