肩こり

ストレッチの話ではないのですが、
肩こりは、合わないマクラの高さだそうです。
マクラの高さはミリ単位でも自分に合わないと
肩がこるそうです。
知っていましたか？
マクラの高さを調節してもらった方がいいかもしれませんよ。

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近所には、ニトリやIKKAなどベットなどを扱っている
お店でもマクラの高さを調節してくれる
ところがあると思います。
探してみる価値はあると思いますよ。
タオル１枚くらいの高さで違ってきますよ。