ハミ肉解消

女性は、必見です。
ブラのハミ肉に効果的なストレッチです。
両足を肩幅に開きます。
１両腕を上に上げ手のひらを正面に向けて６０°くらい開きます。
２息を吐きながら、５秒かけてひじを下ろし曲げたひじを後方へ。
肩甲骨を寄せる感じでおろします。
３息を吸いながら、５秒かけて１の状態に戻し２とは逆に肩甲骨を
開く感じで上げます。

川崎麻世 コロコロエステ ピュアゲルマローラー　神戸クリニック レーシック　コスモウォーター

このストレッチを１０回くらい毎日がんばりましょう。
ブラからハミ出たお肉が解消されます。
肩甲骨に逃げたハミ肉が胸に戻ってきますよ＾＾
出戻りハミ肉ってところでしょうか。
がんばって、ハミ肉を胸に戻して、
夏はボインちゃん！（笑